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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 보은여성전용 마사지 후기╬보은노원 마사지 추천♩﹛보은논현동 안마방﹜보은안마방 텀블▷보은왕십리 안마방♚보은부산 모텔 추천↧보은눈 마사지◑보은출장맛사지보은강남 왁싱샵카지노사이트대구출장샵보은출장맛사지전주안면 비대칭 마사지논산사각근 마사지보은괌 마사지24시출장샵보은출장맛사지보은전주 안마방출장부르는법보은사우나 마사지보은청라 마사지카지노사이트출장부르는법보은트레이너 마사지►보은구로 안마방╁〖보은후불제 출장샵〗보은임산부 마사지♦보은얼굴 마사지✈보은포승 마사지→보은출장샵추천☄보은다낭 붐붐 마사지출장부르는법24시출장샵보은출장맛사지보은충북혁신도시 마사지창원출장안마예약보은상해 마사지┛보은명동 마사지☀﹛보은아프리카 마사지﹜보은타이 마사지 퇴폐↨보은서현역 안마방⇔보은시흥동 안마방♮보은서울 출장☈24시출장샵군산출장안마보은출장맛사지보은출장┋보은태국 안마방⇌{보은다낭 호텔 마사지}보은호텔 출장✔보은마사지 분수♪보은타이 마사지 토렌트┅보은콜걸후기▶예약광주출장안마보은출장맛사지보은포항 타이 마사지▥보은노포 안마방√(보은공유 마사지)보은원주 마사지☈보은마닐라 마사지⇍보은전주 마사지 클럽▶보은천안 대딸방✉보은출장맛사지보은출장안마추천온라인카지노예약금없는출장샵보은분당 안마방✍보은거제 마사지⇇{보은나트랑 마사지}보은대딸 마사지▒보은신도림 안마방⇅보은춘천 안마방❂보은가경동 안마방║

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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